Limpieza después de una gripe: cómo evitar que la enfermedad siga en casa

    En temporada de lluvias es común que alguien de la familia se enferme de gripe o resfriado. Lo que pocos saben es que, además de cuidarse, es necesario hacer una limpieza profunda para evitar que el virus se siga propagando en el hogar.

👉 ¿Cómo se transmite la gripe?

    La mayoría de contagios ocurren al inhalar gotitas de tos o estornudos, pero también al tocar superficies contaminadas y luego llevarse las manos a la boca, nariz o ojos. Por eso, limpiar correctamente después del ciclo de la enfermedad es clave.

🛏️ Limpieza de textiles

• Lave con agua caliente toda la ropa de cama, cobijas y cortinas, sobre todo en las habitaciones de los niños.

• Incluya también la ropa utilizada por la persona enferma.

• Todo lo que sea tela dentro de su entorno debe lavarse muy bien para eliminar virus y bacterias.

✋ Limpieza de puntos de contacto

Desinfecte con una mezcla de agua y alcohol (50/50), agua con vinagre o un desinfectante comercial:

• Chapas de puertas y closets.

• Palanca y manecilla del inodoro.

• Grifos de lavamanos y duchas.

• Celulares, controles remotos, tablets, llaves, pasamanos y botones de elevador.

💡 Importante: deje actuar el desinfectante al menos 5 minutos antes de limpiar, para que realmente elimine gérmenes.

🚽 Cocina y baño

• Lave muy bien lavamanos, inodoros y duchas.

• Evite que la persona enferma entre a la cocina. Si lo hace, limpie todas las superficies de contacto.

• Use vasos, platos y cubiertos exclusivos para la persona enferma, evitando mezclarlos con los demás.

😷 Hábitos de higiene esenciales

• Al estornudar o toser, cúbrase con un pañuelo o con el brazo, nunca con la mano.

• Después de usar pañuelos, deséchelos inmediatamente y lávese las manos.

• En oficinas: limpie teléfonos, teclados, interruptores y otros puntos de contacto que todos usan.

⚠️ No olvide

No deje pañuelos usados tirados: son una de las principales formas de propagación.

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